Metodologia SMART

 

Primer Semestre

Establece y evalúa con la técnica SMART una meta a cumplirse en tus 3 años de la Prepa Tec para cada una de las 5 dimensiones de la persona. Para ello completa la siguiente tabla escribiendo tus metas en la segunda columna y señalando con una X en la columna respectiva del SMART si tu meta cumple con ese criterio. Además, describe las acciones específicas que debes realizar para cumplir cada una de las metas y finalmente evalúa con qué recursos ya cuentas para el logro de ellas.

S	M	A	R	T
Específica	Medible	Alcanzable	Retadora	Tiempo (en un tiempo determinado)

DIMENSIÓN	META	S	M	A	R	T (En qué semestre quiero alcanzarla)	Estrategias, acciones que voy a realizar para lograr mi meta	Recursos con los que ya cuento para lograr mi meta
Física *Ejercicio *Alimentación *Descanso y hábitos del sueño	Mejorar mi alimentación y mis hábitos de sueño	X		X	X	2ndo Semestre	Dormir más temprano, y no dormir en las tardes. En cuanto a mi alimentación, comer 2 veces al día y a horas exactas	Esfuerzo
Intelectual	Mejorar mi promedio 10 puntos	X	X	X	X	2ndo Semestre	Tengo que subir un poco más mi promedio, tengo que mejorar ese promedio para alcanzar excelencia	Todos los recursos que me brinda la escuela.
Emocional	Tener cuidado en que momentos reír		X		X	6to Semestre	Recordar mis momentos más tristes	Esfuerzo
Social *Padres *Familia *Amigos	Tratar de tratar con todos	X		X	X	2ndo Semestre	Acercarme más a todos mis compañeros, tratar de ser amigos, tener iniciativa	Motivación
Espiritual *Fortalece tu fe, esperanza, resiliencia *Valor a reforzar *Filosofía de vida	Mejorar mi autoestima	X	X	X	X	2ndo Semestre	Valorarme más y juntarme de verdad con gente que si me quiera de verdad	Esfuerzo y Motivación